La grande Ourcq: tout ce qu’il y a à savoir !
La Grande Ourcq vous attire ? La Grande Ourcq vous fait peur ? La Grande Ourcq vous questionne ? Retrouvez le dossier complet sur cette épreuve hors norme.
Mois : septembre 2022
La grande Ourcq : suivi GPS
LA GRANDE OURCQ Le suivi GPS. Sur la 1re édition de l’aventure nocturne LA GRANDE OURCQ, chaque concurrent sera équipé d’une balise GPS (90g) qui sera à disposer dans votre sac et qui émettra un signal de votre position toutes les 10 secondes environ. Les données et la géolocalisation de l’ensemble des participants et le Lire plus …
Plan d’entrainement sur 11 semaines pour préparer La Grande Ourcq
La Grande Ourcq est un raid aventure sur un parcours à pied nocturne en semi autosuffisance de 65km environ. Cette épreuve demande une préparation physique pour aller au bout dans les meilleures conditions possibles. Nicolas Maréchal vous propose un plan d’entrainement qui s’étale sur 11 semaines, c’est à dire que le plan commence la première Lire plus …