METEO:
Elle s’annonce propice mais froide. Une recommandation renouvelée: PRÉVOYEZ BIEN D’ÊTRE VISIBLE AUSSI DE DOS . Prévoyez un éclairage avant et arrière, rendez-vous visible soyez responsables et à la hauteur à ce sujet svp.
DEPART:
Les horaires seront respectées scrupuleusement. Soyez fort pour être à l’heure et meme arriver tranquillement chez nous afin de prendre le temps de poser vos éventuels sacs pour les bases de vie, préparer vos affaires etc
RÉCOMPENSES POUR LES + RAPIDES
Nous mettons à l’honneur les + rapides de la façon suivante:
25km 65km 100km 125km
5 premiers garçons
5 premières filles
sauf 25km:
1 garçon et fille des catégories – 34 ans / 35 – 44 ans / 45 – 54 ans / 55 – 64 ans / 65 ans et +
Les prix sont cumulables.
65km en relais à 2 – 100km en relais à 3:
3 premiers duo
1er duo mixte ( composé d’un garçon et d’une fille)
1er duo 100% filles
Les remises de prix s’effectueront toute la nuit de manière progressive. Tout se fera avec le sourire, calmement et entre 2 fourchettes de pâtes bolognaises ou carbonara
LES BARRIERES HORAIRES
Nous communiquons les parcours d’ici à demain soir ! Le calcul des barrières horaires sera effectué suivant le règlement et au kilométrage précis
Le délai maximal pour être déclaré Finisher:
est calculé sur un temps maximal de 3h30 sur le 25km
est calculé sur une vitesse moyenne de 5km/h soit 13h pour 65km
est calculé sur une vitesse moyenne de 6km/h soit 16h30 pour 100km
est calculé sur une vitesse moyenne de 7,3km/h soit 17h10 pour 125km
Le calcul de la barrière en base de vie est effectué » à l’entrée « .
Je communiquerai pour chaque distance le temps maximal à l’entrée de chaque base de vie
CAUSES SOLIDAIRES
LA GRANDE OURCQ a souhaité s’inscrire dans 2 projets solidaires auxquels vous pouvez tres bien participer suivant vos possibilités
1. En la mémoire de Dominique, inscrit à La Grande Ourcq et décédé en début d’automne, nous choisissons de remettre 3€ par inscription à AF3M Association Française des Malades du Myélome
Le myélome est une maladie rare. Le myélome multiple est un cancer qui concerne chaque année plus de 6 000 nouveaux patients en France. .
2. Nous proposerons le jour J, une boutique éphémère avec des peluches ELA au prix de 10€ (prix d’achat internet sur le site ELA) dont la recette intégrale sera reversée à l’association ELA qui lutte contre les maladies leucodystrophies. Elles sont magnifiques en + ….!
DOUCHES
Cela ne sert à rien, du coup y en a pas .
PANNEAU D EXPRESSION
Nous installerons un panneau d’expression » Comment vous la sentez cette Grande Ourcq 2024 ? « . C’est sans aucune autre ambition que de lire tous ensemble des impressions, des inspirations, des révélations ou que sais je pour se souvenir du moment.
On compte sur vous pour le remplir avant ou après votre aventure. Il en restera quelques photos de ce mur qu’on regardera dans quelques années peut être, quand on sera plus grands
LES PACERS
⚠️ Qu’est ce qu’un pacer ?
Un pacer est une personne qui va pouvoir accompagner un coureur sur une partie de son aventure, afin d’assurer de la compagnie et de la motivation lorsque les capacités physiques et cognitives sont réduites, et afin de le guider après plusieurs dizaines de kilomètres par exemple. Un pacer n’est pas la personne qui vous accompagne 400m en courant ou en marchant avec vous dans un village pour vous encourager entendons nous bien !
➡️ PAS DE PACER SUR LA GRANDE OURCQ 25km
➡️ PACER POSSIBLE A PARTIR DE LA DERNIÈRE BV POUR LES AUTRES DISTANCES (mais lisez bien ci dessous)
Si vous êtes accompagnés et que le projet a beaucoup de sens (à plusieurs titres) pour vous:
1️⃣ Fallait vous inscrire tous les 2 ! Dans ce cas vous auriez pu évoluer ensemble dans le respect du règlement
2️⃣ Si vous n’êtes pas inscrit tous les 2 alors hélas vous ne pourrez pas figurer au classement final si vous finissez l’épreuve accompagnée
Vous vivrez l’aventure de A à Z à votre façon, vous serez, nous espérons très fort, FINISHER et nous serons fiers de vous !! Mais, vous ne pourrez pas prétendre au classement final et qui trouverait cela injuste » vis à vis des vrais solos »….?
Vous serez FINISHER de LA GRANDE OURCQ mais sans classement (place) donnant droit in finé à un éventuel podium final.
D’accord ?
🥇 Promis LA GRANDE OURCQ c’est du one life….one to one aussi
ON EST PAS LA SAINTÉLYON
Ne vous trompez pas de lieu…. La Grande Ourcq est toute petite, et on n’est pas nombreux derrière le rideau. C’est court comme information mais je vous laisse y mettre ce que vous voulez de sens dans ces quelques mots.
Si possible, ayez un petit mot pour les bénévoles anges gardiens. Entre celui qui pose 2 jours de congés, l’autre qui amène 3 appareils à croque monsieur et sa bouteille de gaz, celle qui décore le sapin de Noel qu’on installe dans la salle des fêtes pour vous, celle qui découpe et découpe et l’autre qui a acheté exprès un nouveau téléphone pour pouvoir suivre votre progression toute la nuit : ce sont des gens qui font aussi la Grande Ourcq….
On a presque terminé l’écriture du scénario, reste à le jouer: c’est bientôt à vous d’entrer en scène. Foncez et soyez prudent , surtout 🫶