Samedi 14 décembre 2024 – 3ème édition de LA GRANDE OURCQ

Le dossier de la Grande Ourcq 2024 en téléchargement

Infos pratiques

Tarifs :

Les inscriptions en ligne sont closes.

• 25km 39€ (59 dossards disponibles)
• 65km Solo : 69€ (79 dossards disponibles)
• 65km Duo : 90€ (20 dossards disponibles)
• 100km Solo : 90€ (79 dossards disponibles)
• 100km Trio : 145€ par équipe (20 dossards disponibles)
• 125km: 115€ (40 dossards disponibles)

• Catégorie : Mixte
• Epreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés (certificat médical ou PPS obligatoire)
• Paiement en ligne obligatoire : Oui
• Participants nés en 2006 et avant pour toutes les distances ( 18 ans )
• Lieu de départ et arrivée : Armentières en Brie Salle des fêtes
• Lieu de retrait des dossards : Zone départ / arrivée

Programme

Retrait dossard et opérations de vérification : Le jour J de 16h jusque 18h45 pour toutes les distances

• Parcours dévoilé à J-4:
• Le parcours mélange chemin, forêt domaniale, parc naturel, chemin de halage, sentiers et route à (très) faible circulation (surtout de nuit). Certaines traversées de routes sont  nécessaires. Les portions bitumés ( bitume local parfois…) sont parties intégrantes de LGO.
LGO La Grande Ourcq n’est pas un trail ou ultra trail mais une aventure ultra distance.
LGO est à dominante bitumé, sur de petites routes.
• Inscription en ligne sur www.courirpourarmentieres.com .
• Date limite d’inscription: 2 décembre 2024 dans la limite des dossards disponibles
Services autre: Repas accompagnateur à l’arrivée (8€ à l’inscription)

Le projet

L’association Courir pour Armentières en Brie organise samedi 14 décembre 2024 une manifestation sportive de type raid pédestre sur la voie publique ouverte à la circulation. Cette manifestation est une aventure individuelle sans être une compétition officielle, elle rassemblera au maximum 99 personnes qui effectueront une distance de 25km, 65km, 100km ou 125km, très majoritairement sur le territoire du pays de l’Ourcq.
Le raid pédestre intègre l’ultra marathon ( DUV), les statistiques seront communiquées à la DUV :

Les barrières horaires

Le départ et l’arrivée auront lieu à Armentières en Brie.

Le délai maximal pour être déclaré Finisher:

• est calculé sur un temps maximal de 3h30 sur le 25km
  
• est calculé sur une vitesse moyenne de 5km/h soit 13h pour 65km
• est calculé sur une vitesse moyenne de 6km/h soit 16h30 pour 100 km
• est calculé sur une vitesse moyenne de 7,3km/h soit 16h30 pour 120km

Le concept

LGO sera organisée sous la forme d’un raid pédestre individuel. 2 à 3 barrières horaires seront mises en place afin d’assurer la progression des participants suivant le délai maximal imposé.
• Elle rassemblera au maximum 99 personnes par distance, expérimentées à ce type d’effort et de parcours, sûres de leur bonne condition physique, sachant évoluer dans la nuit, douées d’une capacité d’orientation et dans des conditions possiblement hivernales.
• Les participants seront en autonomie alimentaire complète sur le parcours. Ils disposeront uniquement de 2 à 3 check point ravitaillement dits bases de vie. Un repas sera offert à l’arrivée (sauf 25km)
• Aucun parcours ne sera balisé. Il conviendra de s’appuyer sur une trace GPX transmise 4 jours avant le départ. Aucun autre balisage directionnel ne sera mis en place par l’organisation.
• Ils devront respecter strictement le code de la route quand ils se trouveront sur la voie publique qui restera ouverte à la circulation. LGO est un raid aventure où le participant évolue dans le strict respect du code de la route.
• Un PC course sera mis en place ainsi qu’un PC médical
• Un tracker permettra de suivre votre progression en live avec mise à jour de votre localisation chaque 30s
• Le classement est établi sur la base du temps final réalisé par chaque participant. LGO s’apparente à un contre la montre individuel

L’autosuffisance

Elle est définie comme étant la capacité à être autonome entre 2 bases de vie en termes d’équipement vestimentaire, de sécurité, d’alimentation et d’hydratation.
Les coureurs pourront retrouver leur sac d’allégement aux bases de vie.

Le coureur doit avoir acquis à travers ses expériences antérieures l’autonomie nécessaire pour pouvoir s’adapter aux problèmes potentiels ou rencontrés dans un environnement nocturne et hivernal (vent, pluie, brume, problèmes physiques, blessures, difficulté de terrain, etc…).
Le coureur doit obligatoirement maitriser l’utilisation des moyens de guidage (utilisation GPS, lecture carte, application Smartphone, etc…) au travers un fichier GPX. Aucun parcours ne sera balisé.
Il ne doit pas craindre la solitude.
L’assistance personnelle est autorisée sur la base de vie, cependant les bénévoles se réservent le plein droit de limiter l’accès afin de garantir la bonne organisation et la quiétude du lieu.
L’assistance personnelle est autorisée en dehors des zones dites bases de vie. Mais, un conseil : vivez le moment en solitaire le + que vous pouvez…

Matériel obligatoire pour toutes les distances

Chaque participant solo ou duo devra avoir sur lui :

• 1 lampe de type frontale avec une batterie/piles de rechange. Il vous appartient de prévoir le matériel permettant de vous éclairer sur la totalité d’une nuit d’hiver Obligatoire 25km
• Un éclairage arrière de type lampe « rouge » accroché à votre sac par exemple
• Balise tracker remise à la prise du dossard Obligatoire 25km
• 1 GPS d’une autonomie suffisante sur la durée de l’épreuve. Le coureur devra prévoir les moyens de rechargement soit par des piles ou batteries de rechange Obligatoire 25km
• 1 téléphone mobile allumé avec une autonomie suffisante sur la durée de l’épreuve Obligatoire 25km
• 1 réserve alimentaire solide et un minimum de 1l de réserve liquide, Obligatoire 25km
• 1 veste de type coupe vent/pluie permettant de vous prémunir d’une météo hivernale et/ou venteuse éventuelle. Il est fortement conseillé d’être équipé d’une veste 10000 Schmerber.  Le Schmerber est une unité de mesure de l’imperméabilité d’un textile.
• 1 bonnet, des gants longs ainsi que 2 couvertures de survie Obligatoire 25km
• 1 vêtement pour couvrir les jambes
• 1 gobelet
• 1 sifflet Obligatoire 25km
• Bandes réfléchissantes (de type bracelet, cousues ou autocollantes) ET lumière rouge dans le dos/sur le sac à dos
• Matériel supplémentaire conseillé: une source d’électricité complémentaire type batterie externe

La liste du matériel obligatoire peut être amené à évoluer en fonction des conditions météorologiques

Chaque participant devra posséder le matériel durant toute sa progression.
• Un contrôle de l’ensemble du matériel demandé sera effectué à la prise du dossard.
• L’organisation se réserve pleinement le droit de ne pas donner de dossard à un participant qui ne posséderait pas l’équipement obligatoire.

Ce qu’inclut mon inscription / les services offerts

• Une aventure hors du commun de nuit . Un dépassement de soi dont on ne ressortira pas comme avant
• Traqueur GPS, dédié à la sécurité et au suivi en direct de l’épreuve. Votre position sera mise à jour chaque 10 secondes et transmise sur les écrans.
• Plateforme de Live-tracking permettant à vos proches de suivre votre progression et votre hiérarchie en temps réel
• Groupe Whatsapp avec les acteurs de LGO . Il sera le canal d’informations officiel de l’organisation et il sera désactivé après l’évènement
• Dossard unique et nominatif
• Cadeau de bienvenue, médaille Finisher et cadeau Finisher
• Un repas d’arrivée (sauf 25km)
• La possibilité de poser 2 à 3 sacs d’allégement
• Une salle pour se préparer, se changer et prendre le repas Finisher
• Toilettes
• Reportage photographique professionnel
• Suivi réseaux sociaux, sourires, encouragements, et un milliard d’ondes positives

Ce que vous ne trouverez pas

• Il n’y aura pas de douches ( y en a pas ici, et puis de toute façon ça ne sert à rien)
• Le rapatriement des abandons se fera uniquement depuis les bases de vie
• Pas de navettes pour amener le 2e ou 3e duo à son lieu de départ

Les check points / bases de vie

Le check point sera un point de contrôle et de ravitaillement appelé aussi base de vie BV.
Ils seront au nombre de 2 ou 3, il n’y aura pas de base de vie sur le 25km
Vous y trouverez à minima des boissons froides, chaudes et quelques éléments solides de ravitaillement.
La base de vie sera située en extérieur, dans une cours de ferme.
Vous y retrouverez l’éventuel sac d’allégement que vous nous aurez laissé en amont (à la prise de dossard). Il est conseillé au participant de mettre du ravitaillement dans son sac d’allégement.
La localisation des bases de vie sera communiquée ultérieurement.
Il n’y aura pas de lit de camp dans la BV. Il y aura par contre beaucoup de chaleur … humaine.
La BV permettra aussi à l’organisation d’évaluer votre capacité à poursuivre l’aventure.

Abandon – délais

Pour participer à LGO, le participant doit être capable de parcourir une longue distance à pied de nuit. Les temps de marche doivent être limités pour entrer dans les délais impartis.
Le participant doit accepter et comprendre que passer un certain temps de course il n’est plus possible d’assurer sa sécurité ou son suivi. A ce titre, nous demandons aux participants de pouvoir se projeter sur un temps de course basé sur les barrières horaires qui seront positionnés sur le parcours, Le participant qui arriverait au-delà du temps limite fixé devra hélas abandonner.

Le participant devra signaler à l’organisateur s’il doit abandonner en dehors des check points, s’il faut lui porter assistance exceptionnelle (blessure) ou s’il compte utiliser une assistance personnelle. L’organisateur assurera la logistique liée à un abandon sur un check point et c’est le seul lieu où il est possible d’être rapatrié en cas d’abandon (sauf cas vraiment exceptionnel).
Chaque participant doit se rendre sur une BV par ses propres moyens avant d’éventuellement abandonner.
Il est possible à tout moment de se connecter au live tracking pour estimer sa propre progression et se localiser.

Vos obligations

LGO est un raid en semi autosuffisance. Le respect strict du code de la route est indispensable.
• Votre horaire de départ sera communiquée à J-4 maximum, Il ne sera pas possible de le modifier. Cependant, l’organisation se réserve la possibilité de prendre en compte des souhaits particuliers comme par exemple partir avec un binôme ou un trio identifiés.
• Vous devez veiller à disposer d’un équipement de sécurité suffisant pour voir et être vu de nuit.
• Vous devez veiller à toujours progresser sur le bas coté de la chaussée et face à la circulation automobile.
• A chaque intersection, vous n’êtes pas prioritaire (sauf présence exceptionnelle d’un membre de l’organisation en qualité de  signaleur).
• Pour des raisons de sécurité dans la nuit et pour permettre de pouvoir vous joindre à tout moment en cas de nécessité, l’usage d’écouteurs pour écouter de la musique est interdit (on parle de votre sécurité, jouez le jeu s’il vous plait).
• N’invitez pas vos proches ou amis à courir à vos cotés durant votre raid, afin de conserver les valeurs et la plénitude de votre quête personnelle, afin de ne pas mettre en danger l’organisation, afin de conserver l’esprit originel de La Grande Ourcq. Passez vous d’un PACER, vous n’en serez que plus heureux et fier de vous…
• Il est autorisé d’évoluer ensemble entre participants cependant veillez à ne pas évoluer cote à côte sur les portions « route » ( pour des raisons de sécurité)
• Nous avertir en cas d’abandon et nous restituer votre balise GPS.
• Sourire et ne pas confondre la Sainte Lyon et la Grande Ourcq en terme d’organisation.
• L’appel au 18 – 112 – 15 restera exceptionnel et à faire en cas d’urgence vitale uniquement.
• Chaque participant devra indiquer le numéro de téléphone d’une personne à prévenir en cas d’accident. Cette personne à prévenir devra être joignable pendant toute la durée de la manifestation.
• Pour faciliter la localisation du participant une balise GPS sera fournie à chaque participant. Celle-ci possède un système de détection d’écart de parcours, d’immobilité et de détection chute. Le participant sera donc suivi à tout instant par l’organisation. Un comptage sera effectué à divers endroits du tracé en supplément. Chaque participant ayant besoin d’aide sur le parcours pourra joindre par téléphone le responsable secours dont le numéro sera communiqué ultérieurement.

Le parcours

Les traces GPX sont téléchargeables : https://www.courirpourarmentieres.com/2024/12/la-grande-ourcq-2024-les-traces-gpx/
Le parcours mélange chemin, forêt domaniale, parc naturel, chemin de halage, sentiers et route à (très) faible circulation (surtout de nuit). Certaines traversées de routes sont nécessaires. Les portions bitumés ( bitume local parfois…) sont parties intégrantes de LGO,
LGO

La Grande Ourcq n’est pas un ultra trail mais une aventure ultra distance. Le PC course suivra la progression de chaque participant. En cas d’erreur de parcours importante ( à l’appréciation des organisateurs), il contactera le coureur pour s’assurer que tout va bien et lui demander de reprendre la bonne trace, soit une pénalité en temps sera appliquée à l’arrivée ( détails communiquées lors du briefing)

Inscription

Les inscriptions en ligne sont closes.

• 25km 39€ (59 dossards disponibles)
• 65km Solo : 69€ (79 dossards disponibles)
• 65km Duo : 90€ (20 dossards disponibles)
• 100km Solo : 90€ (79 dossards disponibles)
• 100km Trio : 145€ par équipe (20 dossards disponibles)
• 125km: 115€ (40 dossards disponibles)

Catégorie : Mixte
Epreuve ouverte aux licenciés et non-licenciés (certificat médical ou PPS obligatoire)
Paiement en ligne obligatoire : Oui
Participants nés en 2006 et avant pour toutes les distances ( 18 ans
Limitée par distance à un nombre précis de dossards.
Une liste d’attente sera mise en place en cas d’atteinte du plafond maximal.
En fonction des annulations, la liste d’attente sera utilisée suivant l’ordre d’inscription dessus.
Il n’y aura plus de modifications possibles après le 2 décembre.
Le remboursement de votre inscription, en cas d’annulation (parce que finalement vous avez les j’tons par exemple !) sera possible jusque le 30 novembre, déduction faite de 21€

Les valeurs solidaires de la Grande Ourcq

•Don d’une partie des frais d’inscription à la Fondation du Patrimoine
pour permettre la restauration de l’église du village.
• Élan du cœur des participants et de l’organisation via une collecte
alimentaire le jour J: « Ramène un p’tit sac !»